Ετικέτα: Υγεία

Όταν η διάθεση και η ενέργεια μας πέφτουν, συχνά το μόνο που θέλουμε είναι να ξαπλώσουμε στον καναπέ ή να αποσυρθούμε σε μια ήσυχη...

Στη σημερινή ψηφιακή εποχή, η ζωή μας είναι πιο συνδεδεμένη από ποτέ με την τεχνολογία και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Από τα κινητά μας...

Η ποιότητα του ύπνου μας έχει τεράστια επίδραση στην υγεία και την ευεξία μας. Ωστόσο, ο σύγχρονος τρόπος ζωής με το άγχος και το...

Οι Πρωινές Συνήθειες μας, επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τη διάθεση και την απόδοσή μας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Υιοθετώντας μερικές θετικές πρωινές συνήθειες,...

Η μεσογειακή διατροφή, η οποία έχει ρίζες στην παραδοσιακή διατροφή χωρών όπως η Ελλάδα, η Ιταλία και η Ισπανία, είναι ευρέως αναγνωρισμένη ως ένα...

Το άγχος είναι μια φυσική αντίδραση του ανθρώπινου σώματος το οποίο σκοπό έχει να το προετοιμάσει για απόκριση έκτακτης ανάγκης. Έρευνες έχουν δείξει ότι...

Η γιόγκα είναι ένα αρχαίο σύστημα σωματικών, διανοητικών και πνευματικών πρακτικών που περιλαμβάνουν μεταξύ άλλων τεχνικές αναπνοής και στάσεις του σώματος με σκοπό τη...

Η 16η Οκτωβρίου έχει καθιερωθεί ως η παγκόσμια ημέρα τροφίμων από τον Οργανισμό Τροφίμων και Γεωργίας των Ηνωμένων Εθνών το 1945. Από τότε αυτή...